Cet accompagnement est fait pour toi si :

✔ tu te reconnais dans l'hypersensibilité

✔ tu as l'impression de vivre constamment sous pression

✔ tu analyses tout

✔ tu anticipes tout

✔ tu doutes beaucoup de toi

✔ tu culpabilises facilement

✔ tu finis souvent tes journées complètement vidée

✔ tu aimerais retrouver plus de calme sans devenir une autre personne.

POURQUOI LES CONSEILS HABITUELS NE SUFFISENT PAS ?

Tu as peut-être déjà essayé :

• méditer

• mieux t'organiser

• prendre soin de toi

• ralentir

• respirer

• mieux manger

Et pourtant, tu as souvent l'impression que ça ne dure jamais.

Pourquoi ?

Parce que ton corps continue de fonctionner selon une stratégie construite il y a longtemps.

Et cette stratégie influence aujourd'hui :

• ton niveau de stress

• tes réactions

• ton énergie

• ta façon de penser

• tes décisions.

Ce n'est donc pas uniquement une question de volonté.

CE QUE NOUS ALLONS FAIRE ENSEMBLE

Pendant cet accompagnement, nous allons travailler sur deux dimensions complémentaires.

1. Comprendre ton fonctionnement

Tu vas enfin comprendre :

• pourquoi tu réagis comme tu réagis

• pourquoi ton cerveau reste constamment en vigilance

• pourquoi certaines situations t'épuisent autant

• pourquoi tu as parfois l'impression que ton corps travaille contre toi.

Comprendre enlève énormément de culpabilité et apporte du sens.

2. Construire un mode de vie qui rassure ton système nerveux

Nous allons construire ensemble un mode de vie réellement adapté à ton fonctionnement.

Pas un mode de vie parfait.

Pas un mode de vie Instagram.

Ton mode de vie.

Nous travaillerons notamment sur :

• ton énergie

• ton alimentation

• ton sommeil

• ton rythme

• les temps de récupération

• la surcharge mentale

• les sources de stress invisibles

• les habitudes qui entretiennent aujourd'hui ton état de vigilance.

L'objectif n'est pas de tout changer.

L'objectif est d'aider progressivement ton corps à ne plus avoir besoin de rester constamment en alerte.

UNE APPROCHE DIFFÉRENTE

Je ne suis pas psychologue.

Je ne suis pas thérapeute.

Je suis naturopathe.

Je ne travaille donc pas sur les traumatismes.

En revanche, je t'aide à comprendre le fonctionnement de ton système nerveux et à construire un environnement de vie qui favorise davantage de sécurité, de stabilité et de récupération.

Si certaines situations nécessitent un accompagnement psychothérapeutique, je t'orienterai naturellement vers le professionnel adapté.

➤ Format

• Accompagnement 100% distanciel

• Durée : 3 mois

➤ Contenu

• 1 séance de compréhension de ton fonctionnement

• 2 séances pour construire progressivement ton mode de vie

• 1 séance bilan en fin d'accompagnement

• des supports personnalisés

• un suivi entre les séances (par message)

• un accompagnement entièrement adapté à ton quotidien.

➤ Investissement

• 699€

paiement possible en 3x sans frais

Cet accompagnement est compatible si :

✔ tu es prête à remettre certaines habitudes en question

✔ tu souhaites comprendre ton fonctionnement

✔ tu veux construire quelque chose de durable.

En revanche, il ne convient pas si tu recherches une solution rapide ou une méthode miracle.